Causas que pueden provocar un Ictus:
Existen dos tipos de causas, las modificables, y las no modificables:
- Causas Modificables
Son aquellas sobre las que se puede actuar en forma de prevención primaria y secundaria.
- Factores de riesgo cardiovascular: hipertensión arterial, diabetes, obesidad, sedentarismo, dislipemia (colesterol y triglicéridos en sangre elevados), hábitos tóxicos como tabaquismo (que incrementa el riesgo de ictus de 2 a 4 veces), consumo excesivo de alcohol y otras sustancias, y, en menor medida, el estrés emocional.
De todos ellos, el más prevalente y devastador es la HIPERTENSIÓN ARTERIAL. Es la causante de ictus isquémicos y hemorrágicos y multiplica por cinco el riesgo de ictus y su control podría evitar cada año el 40% de las muertes por ictus. En la actualidad, se ha establecido como cifras de presión arterial óptimas por debajo 140/90 mmHg. La HTA es uno de los factores modificables más estudiados, habiéndose demostrado que un control de la misma reduce el riesgo de sufrir enfermedad cerebrovascular. (1, 3)
- Causas No Modificables:
Aquellos sobre los que no podemos actuar, por ejemplo la edad, el sexo, el lugar de residencia, etc. Según aumenta la edad, también se incrementa el riesgo de sufrir un Ictus, ya que las arterias sufren un envejecimiento natural, al igual que otros tejidos y órganos del organismo, por lo que se vuelven más vulnerables a sufrir algún daño. Por otro lado, la residencia en las zonas urbanas también aumenta el riesgo, frente a la población que vive en zonas rurales. (1)
CÓMO PREVENIR UN ICTUS
Según estudios, si se controlaran los factores de riesgo se podrían evitar hasta el 80% de los ictus. Tal como recoge el estudio IMPACTO1, “menos de un tercio de pacientes que han sufrido un ictus isquémico tienen los factores de riesgo controlados. La mayoría de pacientes están recibiendo tratamiento, pero el objetivo sólo se alcanza en uno de cada cuatro. Urge por tanto mejorar la correcta cumplimentación de las medidas de prevención secundaria del ictus". (3)
Mediante prevención primaria, todas las personas podemos minimizar el riesgo de sufrir un ictus, por ejemplo:
1) Llevando una dieta saludable, pobre en grasas y sal.
2) Realizando ejercicio físico de forma regular (a diario).
3) Controlando el peso, la tensión arterial y los niveles de colesterol y azúcar en sangre.
4) Abandonando malos hábitos como tabaco y alcohol.
5) Controlándose el pulso de forma regular y, caso de apreciar palpitaciones o taquicardia en situación de reposo, consultar al médico.
Las personas que ya han sufrido un ictus están obligadas a realizar una “prevención secundaria”, encaminada a minimizar el riego de recurrencias futuras. En este caso, aparte de las medidas de prevención primaria, es precisa la toma diaria de medicación y el control periódico en la consulta médica. (2, 4, 5)
En los próximos post os contaré en qué consiste mi técnica Neurorehabilitora ASIS-TO, que incluye varias terapias complementarias, es innovadora y hasta el momento ha tenido buenos resultados en quienes la han probado (pacientes con secuelas tras Ictus, Demencias, Fibromialgia, Tumores, Esclerosis, enfermedades raras, etc.) y me gustaría seguir confirmando estos resultados en un mayor número de pacientes con patologías neurológicas. Si quieres más información no dudes en contactar conmigo a través de mi Facebook (https://m.facebook.com/people/Jorge-Gomez/1189991672) o mi teléfono (622498596), sin compromiso.
Jorge Gómez Ferrero
Neuroterapeuta Ocupacional
Bibliografía:
1. Moliner B. El ictus en tiempos del COVID. Mayo 2020
2. Mateos V. ¿Qué es un ictus? Disponible en:
3. Federación Española de Ictus. 2017. Disponible en: https://ictusfederacion.es/infoictus/prevencion/
4. Federación Española de Daño Cerebral. Disponible en: https://fedace.org/ictus_prevencion.html
5. Carrión M. 2015. Disponible en: https://www.google.com/amp/s/cuidateplus.marca.com/enfermedades/neurologicas/ictus/2015/10/28/prevenir-ictus-posible-97125.html%3famp
No hay comentarios:
Publicar un comentario